Maternidad

12, Enero 2021

Cómo reconocer las señales de estrés en la infancia

Unicef compartió cómo reconocer señales y detectar las reacciones más comunes frente al estrés, que pueden sufrir niños y niñas.

niño estresado
Imagen Getty

Si bien cada niño y niña reacciona diferente a las dificultades que se le presentan, hay algunas señales de estrés que pueden ser evidentes. A continuación ofrecemos la lista de señales que la organización indica que pueden presentarse según las diferentes edades. 

Muchos de estos síntomas suelen ser temporales y son reacciones normales al estrés. Sin embargo, si persisten, se puede necesitar contar con apoyo de los especialistas.

Reacciones comunes al estrés en la infancia, en edades pequeñas:

  • Mayor necesidad de estar cerca de los cuidadores
  • Regresión del comportamiento
  • Cambios en los hábitos alimenticios o del sueño
  • Aumento de la irritabilidad
  • Aumento de la hiperactividad
  • Temores intensos
  • Enojos más frecuentes
  • Llantos más frecuentes

En edades mayores:

  • Retraimiento
  • Preocupación por otras personas afectadas por un acontecimiento concreto
  • Cambios en los patrones de alimentación o del sueño
  • Temores exacerbados
  • Aumento de la irritabilidad
  • Agresividad
  • Agitación
  • Deterioro de la memoria y la concentración
  • Síntomas físicos/psicosomáticos
  • Evocación frecuente del suceso o realización de juegos repetitivos
  • Sentimiento de culpa

Cabe aclarar que cada niño y niña es diferente y, por tanto, también lo son sus reacciones al estrés. 

En momentos de crisis, se observan comportamientos y reacciones de los adultos para aprender a gestionar sus propias emociones. Por lo que, como mayores a cargo, es importante conversar con ellos,  si en el hogar están experimentando síntomas de estrés.

Compartimos algunas actividades que se sugieren desde Unicef para reducir el estrés en  la infancia y promover su bienestar.

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