5 beneficios de tener una mascota para la salud mental

Convivir con animales puede ayudar a que las personas nos sintamos mejor con nuestro entorno y con nosotras mismas. Numerosos estudios se han encargado de destacar los beneficios de tener una mascota para la salud mental, así que a continuación te compartimos una lista de los más importantes.

5 beneficios de tener una mascota para la salud mental

Mejoran la vida social

Tener una mascota nos obliga a salir a pasear con ella y esta puede ser una situación propicia para conocer gente nueva. Probablemente alguna vez te acercaste a acariciar al perro de alguien más o tuviste alguna conversación con los dueños de otro animal durante algún paseo 🐕.

Reducen el estrés

Un estudio de la Universidad Commonwealth de Virginia (Estados Unidos) reveló que tener una mascota e interactuar con ella ayuda a reducir los sentimientos de estrés, ansiedad y depresión. Así que este es un buen momento para que acaricies a tu perro o a tu gato 😊.

Evitan el sentimiento de soledad

Contar con la compañía de un animal en casa hace que las personas se sientan más protegidas y estimula el contacto físico y la comunicación. Aunque no nos hablen, sabemos que no estamos solos 😸.

Aumentan el sentimiento de felicidad

Al compartir un paseo o un momento de juego, se estimula la producción de serotonina y dopamina, hormonas que ayudan a bajar los niveles de estrés y que son buenas actuando contra la depresión 😄.

Nos enseñan a ser responsables

Las personas tenemos que cuidar de nuestras mascotas, así que nos obligan a plantearnos prioridades: hay que bañarlas, sacarlas a pasear, darles de comer o llevarlas al veterinario cuando se enferman. Además ofrecen una buena oportunidad para enseñar a niños y niñas a ser responsables y respetar a los animales 🐶💗.