¿Qué es el sedentarismo cognitivo?

La explosiva adopción de la inteligencia artificial con sus sorprendentes beneficios y ventajas, ya ha transformado significativamente varios sectores de la sociedad. Ámbitos como el trabajo, el entretenimiento y la educación, por ejemplo, ya se encuentran completamente influenciados por esta tecnología. Sin embargo, la irrupción de aplicaciones como Chat GPT ha desencadenado una consecuencia inesperada: el sedentarismo cognitivo.

A medida que las herramientas de lenguaje generativo ofrecen respuestas instantáneas y soluciones automatizadas, surge el interrogante: ¿estamos comprometiendo nuestra capacidad de pensamiento crítico y creativo?

¿Qué implica el Sedentarismo Cognitivo?
Aunque el sedentarismo ha sido históricamente asociado con la falta de actividad física, esta perspectiva se centra en la escasa actividad o la inactividad mental. La inteligencia artificial, al proporcionar respuestas inmediatas y soluciones automatizadas, trajo consigo una consecuencia imprevista: fomentar la pasividad mental cuando no se utiliza de manera consciente.

Estrategias para contrarrestar el sedentarismo cognitivo
• Estimulación mental regular: consiste en incorporar actividades que desafíen la mente, como rompecabezas, lecturas complejas y ejercicios creativos, para contrarrestar la pasividad mental.
• Aprendizaje proactivo: empleá la inteligencia artificial como una herramienta para el aprendizaje activo y usala para participar en foros interactivos, debates y proyectos que requieran pensamiento crítico.
• Concientización: resulta fundamental reconocer el tiempo dedicado a la interacción pasiva con la inteligencia artificial. Establecer límites para fomentar una participación mental activa es esencial.