12, Enero 2021
Higiene dental: por qué es importante cuidarse las encías
El 12 de mayo se celebró el Día Mundial de la Salud de las Encías, una parte fundamental de la higiene dental.
Generalmente nos centramos en la limpieza de los dientes y no de las encías, cuyo descuido puede derivar en que se desarrollen patologías en la cavidad bucal tales como gingivitis, periodontitis y periimplantitis. Las encías junto con las fibras y huesos maxilares dan sostén a los dientes y reciben el nombre de periodonto (“peri” alrededor, “donto” diente).
¿Cómo saber si estamos frente a una enfermedad producida por el incorrecto cepillado de encías? Los síntomas son sangrados, retracción, inflamación, pérdida de piezas dentales, enrojecimiento y la halitosis. Hay diferentes hábitos que podemos adquirir para evitar problemas a futuro:
- Visitar al odontólogo/a cada seis meses.
- Uso de hilo dental a diario.
- Cepillado de 2 a 3 veces por día para barrer la placa y evitar la formación de sarro (placa bacteriana de color marrón).
- Evitar el consumo de azúcar (bebidas gaseosas y golosinas) y ácidos que afectan el esmalte de los dientes.
- Cepillarse las muelas superiores e inferiores.
- Colocar el cepillo a 45° con dirección hacia la encía y realizar movimientos elípticos de adelante hacia atrás.
- Para las zonas internas, colocar el cepillo de forma vertical en los dientes de adelante y cepillar individualmente cada uno.
