Cómo reconocer las señales de estrés en la infancia

Si bien cada niño y niña reacciona diferente a las dificultades que se le presentan, hay algunas señales de estrés que pueden ser evidentes. A continuación ofrecemos la lista de señales que la organización indica que pueden presentarse según las diferentes edades. 

Muchos de estos síntomas suelen ser temporales y son reacciones normales al estrés. Sin embargo, si persisten, se puede necesitar contar con apoyo de los especialistas.

Reacciones comunes al estrés en la infancia, en edades pequeñas:

• Mayor necesidad de estar cerca de los cuidadores
• Regresión del comportamiento
• Cambios en los hábitos alimenticios o del sueño
• Aumento de la irritabilidad
• Aumento de la hiperactividad
• Temores intensos
• Enojos más frecuentes
• Llantos más frecuentes

En edades mayores:

• Retraimiento
• Preocupación por otras personas afectadas por un acontecimiento concreto
• Cambios en los patrones de alimentación o del sueño
• Temores exacerbados
• Aumento de la irritabilidad
• Agresividad
• Agitación
• Deterioro de la memoria y la concentración
• Síntomas físicos/psicosomáticos
• Evocación frecuente del suceso o realización de juegos repetitivos
• Sentimiento de culpa

Cabe aclarar que cada niño y niña es diferente y, por tanto, también lo son sus reacciones al estrés. 

En momentos de crisis, se observan comportamientos y reacciones de los adultos para aprender a gestionar sus propias emociones. Por lo que, como mayores a cargo, es importante conversar con ellos,  si en el hogar están experimentando síntomas de estrés.

Compartimos algunas actividades que se sugieren desde Unicef para reducir el estrés en  la infancia y promover su bienestar.